اكتشف برامجنا المتنوعة
نقدم مجموعة متكاملة من برامج تدريب الجمباز المصممة خصيصًا لمختلف الفئات العمرية والمستويات.
مدارس الجمباز
برنامج تمهيدي مصمم للأطفال من سن 3-6 سنوات، يركز على تطوير المهارات الحركية الأساسية، المرونة، والتوازن في بيئة آمنة وممتعة.
مميزات البرنامج:
- تدريب جماعي في مجموعات صغيرة (6-8 أطفال)
- جلسات تدريبية لمدة 45 دقيقة
- تركيز على المهارات الأساسية: القفز، الدوران، التوازن
- استخدام معدات وألعاب تناسب الأعمار الصغيرة
- شهادة مشاركة في نهاية كل مستوى
الجدول الزمني:
3 أيام أسبوعيًا (السبت، الاثنين، الأربعاء)
من 4:00 مساءً حتى 6:00 مساءً
الجمباز الفني
برنامج متقدم للأطفال من سن 6-12 سنة، يتضمن تدريبًا على جميع أجهزة الجمباز الفني وفق المعايير الدولية.
مميزات البرنامج:
- تدريب على 6 أجهزة: الحركات الأرضية، حصان الحلق، الحلق، طاولة القفز، المتوازي، العارضة
- جلسات تدريبية لمدة ساعة ونصف
- تقييم دوري للمهارات والتقدم
- إمكانية المشاركة في البطولات المحلية
- شهادة معتمدة من الاتحاد المصري للجمباز
الجدول الزمني:
4 أيام أسبوعيًا (السبت، الأحد، الثلاثاء، الخميس)
من 5:00 مساءً حتى 8:00 مساءً
جمباز الايروبيك
برنامج يجمع بين عناصر الجمباز التقليدية وتمارين اللياقة البدنية، مناسب للمراهقين والكبار.
مميزات البرنامج:
- مزيج من تمارين القوة والمرونة والتحمل
- تحسين اللياقة القلبية والتنفسية
- حركات جمبازية بسيطة دون الحاجة لخبرة سابقة
- بيئة تدريبية ممتعة مع موسيقى محفزة
- مناسب لكافة مستويات اللياقة
الجدول الزمني:
3 أيام أسبوعيًا (الأحد، الثلاثاء، الخميس)
من 7:00 مساءً حتى 9:00 مساءً
البرامج التنافسية
برنامج مكثف للموهوبين والمتميزين الراغبين في المشاركة في البطولات المحلية والدولية.
مميزات البرنامج:
- تدريب يومي مكثف (5-6 أيام أسبوعيًا)
- إشراف مباشر من مدربين معتمدين دوليًا
- برنامج تغذية ولياقة بدنية متكامل
- متابعة أكاديمية لتنسيق الدراسة مع التدريب
- تمثيل الأكاديمية في البطولات الرسمية
شروط القبول:
- اجتياز اختبارات القبول
- التفرغ الكامل للتدريب
- موافقة خطية من ولي الأمر
- التزام بالبرنامج التدريبي والسلوكي